グリナ 副作用

危険?グリナの副作用についての情報

 

グリナは今売れている睡眠サプリです。

 

「グリシン」がグリナの主成分であり、
食品添加物としても重宝されていることから危険性は低いとされます。
そもそも薬品に分類されるわけではありませんから、副作用は生じ得ません。

 

ですが、実は「副作用が出た」という話も少なからず存在します。

 

ここでは、それについて少し見ていきましょう。

 

グリナについての口コミ【アマゾンより】

 

私には無理でした。夜摂取して、胸焼けがして、なかなか眠れず、起床して嘔吐感とめまいに襲われ、タール状の黒い便も出ました。タール便は初体験でありかなり怖くなり、すぐに返品しました。みなさんも気を付けるべきだと思います。

 

入眠しやすくはなりましたが、眠りの質が悪いのか、変な夢を見る機会が増えました。
ですから、感覚としては更に睡眠不足になってしまいました。

 

12本使いましたが、途中で目が覚める事が増えましたし、全然効きませんでした。
他の会社のグリシンの方がリーズナブルですし、途中で目も覚めませんし、効き目がありました。

 

グリナについての口コミ【アットコスメより】

 

入眠しにくく、やっと眠れても途中覚醒が多いので、何とかしたくて購入しました。
ですが、摂取してすぐに鼻と喉がカラカラになって驚きました。
肌や粘膜の水分が消えてしまうようなイメージです。
残りは破棄しましたし、もう使わないと決めています。

 

まあ、今までよりは入眠がスムーズになったとは思います。
ですが、色々な口コミにあるように、起床時の頭のボーっとした感じが辛いです。
そして、日中眠くなります。
商品紹介では「朝スッキリ」をアピールしているようですが、ちょっと違うんじゃないかなと思います。

 

グリナの口コミのまとめ

 

口コミで出てきた副作用をおさらいしておきましょう。

 

  • 昼間眠い
  • 喉がカラカラになる
  • めまい
  • 嘔吐感
  • お腹を下す
  • 胸焼け
  • 中途覚醒
  • 変な夢を見る

 

こうやってまとめてみると、グリナにはやはり結構リスクがあるのではないかと感じてしまいますよね。

 

人工添加物のリスク

 

 

そして、グリナを摂取したことで、かえって不眠の症状が酷くなってしまった方も少なくないようです。
ただ、元々寝つきがかなり悪い人の場合は「悪夢」や
「中途覚醒」などの症状に良く見舞われているはずですから、グリナだけが原因であるとは言えません。

 

 

ただ、グリナのせいで、喉がカラカラになったり、嘔吐感に襲われたり、昼間眠くなったりする場合もあります。

 

そしてそれは、グリナの主役である「グリシン」の影響である可能性が高いです。

 

グリシンは惣菜弁当等にも入っている添加物です。
ですから、少し摂取するくらいなのであればほぼ大丈夫なのですが、
サプリ等で一回でたくさん摂り込んでしまうと、
体質次第では、副作用のようなものに見舞われてしまうのかもしれません。
(個人的な見解です)

 

結局「グリシンは人工添加物である」という事実は重いです。
石油から製造されており、自然食品ではないのです。

 

ですから、何らかの悪影響があってもおかしくはないと言えます。

 

実際、内閣府食品安全委員会も
「ニワトリにグリシンを摂取させたところ、死んでしまった」と発表しています。
(ただし、食品安全委員会が行った実験においては、あえてグリシンを過剰摂取させていたようです。
現実には、ヒトが少し摂取する程度であれば危険はないとされています。)

 

とは言え、人工添加物ですから、絶対何もないとは断言できません。

 

一回や二回摂取する程度のものであれば良いのかもしれませんが、
睡眠サプリメントは毎夜摂取するわけですから、危険性の少ないものを選びたいところです。

 

 

統合失調症の方は要注意!

統合失調症のお薬「クロザピ」と「グリシン」を併用して飲むと、
相互作用によって症状が悪化するとの報告があります。
味の素の説明では「問題ない」とのことですが、
万が一のことを考えて飲まないのが賢明です。

 

 

自然成分で作られた睡眠サプリメントは存在するのか?

 

 

自然成分で作られた睡眠サプリは存在するのでしょうか。
色々とリサーチしてみました。

 

ですが、グリシンは大半のサプリメントに入っていました。
(グリシンの入っているグリナがヒットしていますので、
それを真似しようとしているメーカーが多いのかもしれませんね)

 

そんな中「北の大地の夢のしずく」という商品にだけは、グリシンが入っていませんでした。

 

 

「北の大地の夢のしずく」も睡眠サプリメントですが、自然成分がメインとなっています。
(自然のアスパラガス抽出液がメインです)

 

自然食品で構成されていますから、危険性が非常に低いです。
探してみましたが「副作用が出た」という口コミは全く見つかりませんでした。

 

副作用のリスクがないものを使いたいのであれば、試してみる価値があると思います。
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